내 안의 나: KidsTeen 자기관리
내 안의 나: KidsTeen 자기관리는 어린이와 부모 모두에게 지원을 제공하는 매우 추천되는 어린이 치료 앱입니다. MYiNNERME ApS에서 개발한이 무료 아이폰 앱은 라이프 스타일 범주 및 건강 및 피트니스 하위 범주에 속합니다.
이 앱은 8세에서 16세 사이의 어린이와 청소년이 어려운 감정과 함께 작업하도록 돕기 위해 설계된 다양한 프로그램을 제공합니다. 동시에 부모에게 어떻게 최선의 방법으로 자녀를 지원할지에 대한 지침도 제공합니다. 이 프로그램은 어린이 중심의 인지 행동 요법 (CBT)를 기반으로하며, 분노, 부끄러움, 괴롭힘 및 슬픔과 같은 다양한 주제를 다룹니다. 또한, 이 앱에는 내면의 평화와 균형을 찾기 위한 명상 운동이 포함 된 정신적인 프로그램도 포함되어 있습니다.
내 안의 나: KidsTeen 자기관리는 또한 사용자가 개인적인 성장을 추적하고 주간 기분 변동을 모니터링 할 수있는 기분 추적기도 제공합니다. 이 앱은 또한 사용자가 내면의 생각과 감정을 기록 할 수있는 개인 다이어리 기능을 제공합니다. 각 청취 운동은 다이어리 프롬프트로 끝나며, 사용자가 배운 내용을 반성하고 그들의 감정을 말로 표현하는 연습을하도록 장려합니다.
이 앱은 자녀를 지원하는 방법에 대한 지침이 필요한 부모, 어린이 심리학자를 보기 위해 대기 목록에있는 어린이 및 그 동안 대처 전략이 필요한 어린이, 지속적인 치료에 대한 디지털 보조가 필요한 어린이에게 이상적입니다.
내 안의 나: KidsTeen 자기관리는 감정에 대한 대화를 시작하고 부모와 어린이가 서로 사용할 수있는 공통 언어를 제공하는 가치있는 도구입니다. 이는 어린이가 감정을 탐색하고 부모가 자녀의 정서적 안녕을 지원하는 안전하고 접근 가능한 방법을 제공합니다. 이 앱은 어려운 감정을 관리하고 이해하는 데 도움이 필요한 가족들에게 훌륭한 자원입니다.
